FÜR DEN GLUTENFREIEN BODEN:
250 g glutenfreie Mehlmischung
1 TL Salz
½ TL Xanthan Gum
90 g vegane Margarine – alternativ Kokosnussöl
75 ml eiskaltes Wasser
FÜR DIE FÜLLUNG:
400 g Seidentofu – entspricht einer Packung
7,5 g Maisstärke – 1 EL
1 TL Basilikum – getrocknet oder eine Hand voll frisch
½ TL Knoblauchgranulat – oder 1-2 Knoblauchzehen frisch
½ TL Thymian und weitere Kräuter nach Wahl – frisch oder getrocknet
¼ TL Muskat
3 EL Nährhefe
2 EL Zitronensaft
1 TL Zitronenschale frisch gezestet oder getrocknet
Salz und Pfeffer nach Belieben
½ TL Kala Namak – optional
300 g grüner Spargel – circa 2/3 in die Füllung geben und 1/3 zur Dekoration
ZUM SERVIEREN:
Frisches Basilikum nach Belieben
Knuspriger, glutenfreier Boden gefüllt mit Seidentofu und grünem Spargel
ANLEITUNG
FÜR DEN GLUTENFREIEN BODEN das glutenfreie Mehl, Salz, Xanthan Gum und Margarine in eine große Schüssel geben und mit den Händen so gut vermengen wie möglich (siehe Video). Kaltes Wasser dazugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten. Der Teig sollte so aussehen wie im Video.
Teig umgehend in die Tarteform geben und mit den Händen in die Form einarbeiten. An den Seiten ein wenig hochziehen und mit der Gabel ein paar Löcher einstechen, um die Blasenbildung zu vermeiden.
Abdecken und in den Kühlschrank stellen, gerne über Nacht.
FÜR DIE FÜLLUNG Seidentofu, Maisstärke, Basilikum, Knoblauchgranulat, Thymian, Muskat, Nährhefe, Zitronensaft, Zitronenschale, Salz, Pfeffer, und (optional) Kala Namak in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer feinen Creme verarbeiten.
Spargelstangen vorbereiten (siehe Video), dafür jede Spargelstangen in die Hand nehmen, an den beiden Enden in die Hand nehmen und nach unten drücken, bis die Stange bricht. Das gebrochene Teile am Spargelende weglegen, den längeren Teil weiterverarbeiten (siehe Video). Zwei Drittel davon in Stücke schneiden, halbieren und beiseitelegen. Ein Drittel ganz lassen und beiseitelegen.
Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
Glutenfreien Boden aus dem Kühlschrank nehmen und die Füllung eingießen. Die zwei Drittel Spargel, die halbiert und in Stücke geschnitten wurde in die Füllung einarbeiten.
Quiche in den Ofen schieben und 30 Minuten backen.
In der Zwischenzeit die restlichen ein Drittel Spargelstangen auf dem Grill oder in einer leicht geölten Pfanne circa fünf bis sieben Minuten an allen Seiten anrösten und beiseitestellen.
Quiche aus dem Ofen nehmen, 5-10 Minuten setzen lassen, mit den gegrillten oder gebratenen Spargelstangen garnieren. In Stücke schneiden, auf Teller dekorieren und mit den gewünschten Beilagen genießen!
Am besten frisch oder in Stücke schneiden und bis zu einem Monat einfrieren.
EQUIPMENT
Tarte Form (26cm)
Gr0sse Schüssel
Pfanne oder Grill
Kochlöffel
Hochleistungsmixer
Gabel
Löffel